心有秩序 情绪从容——湖南明心心理咨询赴中大设计院开展健康解压讲座

2026年5月21日，湖南明心心理咨询受邀为湖南中大设计院有限公司（简称“中大设计院”） 员工举办了一场以“心的秩序 情绪的平衡”为主题的健康解压讲座，本次讲座由湖南明心心理咨询资深讲师卜森威老师主讲。

中大设计院长期关注员工身心健康，面对高强度设计工作带来的职业压力与情绪困扰，希望通过专业心理引导，帮助员工科学认识压力、有效调节情绪。

讲座现场员工积极参与，在卜老师的带领下，大家从最初的略带紧张到逐渐打开心扉，在理论与体验相结合的课程中，重新审视自己的情绪模式，学习可操作的减压技术。

整场讲座内容扎实、氛围专注而温暖，参与者普遍反馈“不仅听懂了，还能用得上”，对缓解职场焦虑、提升心理韧性有了明确的方向。

讲座现场氛围轻松沉静、氛围感十足。卜森威老师依托专业心理学视角，结合职场人群普遍存在的拖延内耗、情绪易怒、身心紧绷、行动力不足等常见痛点，深度解析意识与潜意识的运作规律，点明多数人 “道理都懂却做不到” 的核心根源，在于意识与潜意识能量不统一。

课程围绕成人情绪卡点、童年心理印痕、安全感归属感价值感缺失等底层逻辑展开，拆解压力与负面情绪的形成机制，带领员工认识自我内心、看见情绪本源。

同时现场教学蝴蝶拍安抚法等简单易操作的身心放松技巧，传授建立内心秩序、疏通情绪卡点、激活内在能量的实用方法，理论专业厚重、方法落地易学，人人都能当场学会、日常随时运用。

整场讲座干货满满、共情力极强，员工全程专注投入、认真聆听记录，互动参与度高。

大家纷纷表示，讲座直击职场心理痛点，既有深度专业理论支撑，又有贴近日常的真实案例，通俗易懂、接地气、实用性极强。

通过本次学习，不仅解开了长期积压的心理困惑，更学会了自我觉察、情绪疏导与科学解压的实操方法，内心获得舒缓与疗愈，收获满满、好评不断。

湖南明心心理咨询深耕心理健康服务领域，专注企业员工心理解压讲座、职场情绪管理培训、单位团体心理辅导、个体心理咨询、心理危机干预等专业服务。

机构汇聚资深心理咨询师专业团队，擅长结合职场人群心理特征定制专属课程，以专业心理学理论为根基、以落地实操方法为核心，持续为机关单位、企业、校园提供高品质心理赋能服务，用心守护大众身心健康，助力构建和谐稳定、积极向上的职场与家庭心理环境。